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    “但凡有一粒花生米,我也不至于选择对答案”

    来源:深圳市河北11选5走势图医院时间:2020-07-14

      高考结束了什么心情? 

      开心到起飞 

      论弹跳力舍我其谁 

      兴奋到劈叉 

      完美空中“一字马” 

      激动到哭泣 

      挥泪作别考卷试题 

      高考刚结束做了什么? 

      毕业聚餐 

      吃了这顿就没下顿了 

      跟喜欢的人表白 

      这么前排我是没想到 

      小编已哭晕在厕所 

      倒头大睡一场 

      三天三夜都嫌不够 

      咦?  

        还有同学反映睡不着 

      怎么回事儿? 

       原来是因为对了答案 

      那要注意了! 

     

      部分同学会因为对完答案后 

      认为自己没发挥好 

      而感到受挫、自责、懊悔 

      此时 

      可以通过 

      寻找积极资源 

      来增强对自己的认同 

      找一个安静的地方 

      调整到舒适的姿势 

      闭上眼睛 

      想想那些给过自己支持的人 

      他曾对自己说过什么 

      如果是他 

      现在又会对自己说些什么 

      那当然是 

      然后再慢慢回想 

      那些曾经让你感动的事 

      让你难忘的细节 

      

    可能 

      你还会觉得考试结束后 

      难以适应生活节奏的突然变化 

      感到空虚、没了目标 

      这是考后的“失重期”状态!  

      为此 

      可以采用“转移注意力法” 

      多与家人朋友聊天交流 

      寻找其他有兴趣的事情 

      主动制定放松计划和新目标 

      如读书、旅行、勤工俭学等计划 

      使生活充实丰富起来 

      还可以想象 

      不久的将来有 

      各大高校驾校等着 

      你的加入 

      最后 

      还可以通过视频(点击附件) 

      了解如何调适考后心理状态