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    仅剩3天,疫情下的高考焦虑如何解,专家赶来支招了!

    来源:深圳大健事时间:2020-07-03

      还有三天就要高考了,在这里小编首先送上对广大考生的祝福。 

      提起高考,今年高考可谓让大家见证了一次历史。三月末疫情正弄得大家焦头烂额的时候,高考延期的消息在一众疫情新闻中挤上了热搜。 

      消息一出,当时本来就因为疫情无法上课的高考生们纷纷表示心态爆炸。 

      热搜里有崩溃的妹妹 

       有担心变成铁板烧的“烤生” 

     

      有表示“师父我真的顶不住了”的艺术生 

     

      总之大家都显而易见的希望这不是真的 

      其实过来人都知道大多数人面对高考都会感到相当的压力,而今年因为新冠疫情被困家中,再遇到史无前例的高考时间变动的考生,很容易比起往年倍感压力,而在这种双压之下容易产生的就是焦虑。 

      可能有人觉得面对高考焦虑很正常根本不需要担心,那你就大错特错了。 

      考前焦虑不仅非常影响考生的发挥,甚至会有考生因此拒绝高考。可能还有人觉得学习好的不会考前焦虑,考前焦虑都是不够坚强,其实这些都是不正确的认知。 

     

      《小欢喜》中成绩足以考上清华的顶级学霸林磊儿都因为压力而得了考前焦虑,而剧中成绩仅次于他的乔英子甚至因为压力过大得了抑郁症。     

      

     

      离高考仅剩三天,不能让考前焦虑使考生们多年的努力功亏一篑。为了帮助各位考前焦虑的考生缓解焦虑,这次我们特意请到了深圳市河北11选5走势图医院从事精神心理科临床工作10余年,精通焦虑症心理治疗的医学硕士,主治医师,心理治疗师梁杰医生从以下几个方面为大家进行权威解答: 

      1.疫情下的考生焦虑有哪些表现? 

      2.该如何缓解焦虑? 

      3.睡不好该咋办?犯困厌学该咋办 

      4.家长哪些行为会加重孩子的焦虑? 

      5.吃啥可以让考生少点焦虑? 

     

      预约直播,调好闹钟,7月3日(本周五)下午4点,记得准时来直播间观看!